Sanity & Self

Sanity & Self is THE #1 Self-Care App for Women! Manage your anxiety, reduce stress, get better sleep, heal heartbreak, and gain self-love!

Self-care is taking care of you from the inside out. By managing your anxiety, getting over a breakup, getting better sleep, or hundreds of other self-care topics. Join MILLIONS of women like you who are already on their SELF-CARE journey!

We’re taking the taboo out of sensitive topics like sex, breakups, mental health, and more! Sanity & Self is THE guided audio app that is empowering women to live their best life, love themselves, heal broken hearts, grieve, sleep, discover who they are, and have healthier relationships, all with self-care.

Sanity & Self helps you quiet your mind, control anxiety, manage stress, heal from toxic relationships and SO MUCH MORE!

With 900+ guided self-care audio sessions on:

Self-Love

Confidence

Dating & relationships

Breakups

Empowerment

Restful Sleep

Anxiety & Stress

Mindfulness & Meditation

Yoga & Fitness

Soothing Sleep sounds

Featuring:

BITE-SIZE GUIDED AUDIO sessions that feel like getting advice from a trusted friend without judgment. Get 5-minute dating tips, 15-minute self-love talks, and 30-minutes to better sleep.

Get advice from top experts, focused on the issues YOU care about. Like a therapist in your pocket, whenever you need guidance, care, or a quick boost.

Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.

Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go of stress and anxiety.

Non-judgmental support from the in-app COMMUNITY of women. Ask your most pressing questions and get timely advice from a community of women who have your back.

Sample Self-Care Journeys:

Learn Self-Love

Improve relationships

Gain confidence

Heal after a breakup

Date smarter

Set boundaries

Manage work anxiety

De-stress

Sleep better

Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:

A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE).

900+ guided self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.

An entire self-care library on stress, anxiety, self-respect, breakups, confidence and much more!

Self-care anywhere - download sessions for offline listening.

The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, self-discovery and fitness.

A happier, healthier YOU starting at $1/week.

With Sanity & Self, self-care just got a whole lot easier!

Look what the press is saying about us!!!

“This app is like a podcast, a therapist, and a bullet journal in one.” Refinery29

“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought.” Elite Daily

“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move.” Los Angeles Times

Sanity & Self integrates with the Google Fit app.

GET UNLIMITED ACCESS WITH PREMIUM.

A Premium subscription gives you unlimited access to the entire audio library while active.

Monthly: $9.99/month

Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months

All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.

This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you activate a free Premium subscription trial, you’ll be billed 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.

https://www.sanityandself.com/privacy/

https://www.sanityandself.com/terms/

support@sanityandself.com

Sağlık ve Benlik Kadınlar için 1. Self-Care App! Endişenizi yönetin, stresi azaltın, daha iyi uyuyun, kalp kırıklığınızı iyileştirin ve kendini sevin!

Öz bakım sizinle "içten dışa" ilgileniyor. Endişenizi yöneterek, dağılmayı geçerek, daha iyi uyuyabilir veya yüzlerce başka kişisel bakım konusunu ele alabilirsiniz. Zaten KENDİ KENDİNE BAKIM yolculuğunda olan milyonlarca kadına katıl!

Tabuyu seks, ayrılık, zihinsel sağlık gibi hassas konulardan çıkarıyoruz! Sanity & Self, kadınların en iyi yaşamlarını yaşamak, kendilerini sevmek, kırık kalpleri iyileştirmek, yas tutmak, uyumak, kim olduklarını keşfetmek ve daha sağlıklı ilişkilere sahip olmak için kendilerini öz bakımla güçlendiren rehberli ses uygulamasıdır.

Sanity & Self, zihninizi susturmanıza, anksiyeteyi kontrol etmenize, stresi yönetmenize, toksik ilişkilerden iyileşmenize ve ÇOK DAHA FAZLASI!

Şu konularda 900'den fazla rehberli kişisel bakım sesli oturumuyla:

Kendine hayranlık

Güven

Arkadaşlık ve ilişkiler

Ayrılıklar

güçlendirme

Dinlendirici uyku

Kaygı ve Stres

Farkındalık meditasyonu

Yoga ve Fitness

Yatıştırıcı Uyku sesleri

özelliği:

BITE-SIZE REHBERLİ SES oturumları, güvenilir bir arkadaşınızdan karar almadan tavsiye almak gibi hissettirir. Daha iyi uyumak için 5 dakikalık randevu ipuçları, 15 dakikalık kendi kendine aşk konuşmaları ve 30 dakika alın.

Önem verdiğiniz konulara odaklanan üst düzey uzmanlardan tavsiye alın. Rehberliğe, bakıma veya hızlı bir desteğe ihtiyaç duyduğunuzda cebinizdeki terapist gibi.

Kişiselleştirilebilir Kişisel bakım hedeflerinizi takip etmenize yardımcı olacak HATIRLATMALAR.

Rehberli uygulama içi DERECE, stres ve kaygıyı yansıtmanıza ve bırakmanıza yardımcı olmak için düşündürücü bilgi istemleri içerir.

Kadınların uygulama içi TOPLULUĞU'ndan yargılayıcı olmayan destek . En acil sorularınızı sorun ve arkanıza sahip bir kadın topluluğundan zamanında tavsiye alın.

Örnek Öz Bakım Yolculukları:

Kendini Sevmeyi Öğren

İlişkileri geliştirin

Güven kazanmak

Bir ayrılıktan sonra iyileş

Daha akıllı bir tarih

Sınırları belirle

İş kaygısını yönetme

Stresini gidermek

Daha iyi uyu

DAHA FAZLA İSTİYORUM? Heck, evet! PREMIUM Üyeliğine abone olun ve alın:

Ücretsiz 7 günlük deneme (tüm oturumların kilidini ÜCRETSİZ olarak açın).

2 dakikadan 45 dakikaya kadar 900+ rehberli kişisel bakım oturumu.

Stres, kaygı, kendine saygı, dağılma, güven ve daha fazlası üzerine bütün bir kişisel bakım kütüphanesi!

Her yerde kişisel bakım - çevrimdışı dinleme için oturumları indirin.

Güçlendirme, flört, kendini keşfetme ve formda olma konusunda onlarca önde gelen uzmandan hak ettiğiniz destek.

Haftada 1 $ 'dan başlayan daha mutlu ve sağlıklı bir SİZ.

Sanity & Self ile kişisel bakım çok daha kolay!

Basının hakkımızda ne söylediğine bak !!!

“Bu uygulama bir podcast, bir terapist ve bir mermi günlüğü gibidir.” Refinery29

“Uygulama, öz bakımını sonradan düşünülmek yerine bir önceliğe dönüştürmeyi inanılmaz derecede kolaylaştırarak her yerde kadınlar için oyunu değiştirmeye hazırlanıyor.” Elit Günlük

“Her zaman meditasyon, esneme, kalkma ve hareket etmeyi hatırlatmak için elinizin altında olabilir.” Los Angeles zamanları

Sanity & Self, Google Fit uygulamasıyla entegre olur.

PREMIUM İLE SINIRSIZ ERİŞİM ALIN.

Premium abonelik, etkin durumdayken tüm ses kitaplığına sınırsız erişim sağlar.

Aylık: 9,99 $ / ay

Yıllık: 4,99 $ / ay, her 12 ayda bir faturalandırılan 59,99 $ tutarında bir ödeme

Tüm abonelikler her dönemin sonunda otomatik olarak yenilenir.

Bu uygulamayı indirmek ücretsizdir. Tüm kullanıcılar sınırlı ücretsiz içeriğe erişebilir. Kullanıcılar, uygulamaya Premium aboneliği ile tam erişim elde eder. Ücretsiz bir Premium abonelik denemesini etkinleştirirseniz, otomatik yenileme önceden kapatılmadığı sürece ücretsiz deneme süresinin bitiminden 24 saat önce faturalandırılırsınız. Ödeme, satın alma onayında Google hesabınıza yansıtılacaktır. Abonelikler, geçerli abonelik döneminin bitiminden 24 saat önce otomatik olarak yenilenir. Google hesabınızda istediğiniz zaman otomatik yenilemeyi kapatın. Bir abonelik satın aldığınızda, ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı kaybedilir.

https://www.sanityandself.com/privacy/

https://www.sanityandself.com/terms/

support@sanityandself.com